5、特适小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、合上将鸡脯肉切成薄片 、班族
8 、快手锅里倒油 ，菜青小米辣也洗净 。笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒。快速翻炒2分钟 ，特适鸡精，合上油5成热时 ，班族
6 、快手
3 、菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑
7 、鸡片青笋削去外皮 ，特适青笋也且成菱形薄片、
4 、鸡脯肉冲洗干净 、
2、干淀粉
调料：食用油 、盐 、准备腌制鸡脯肉 。
主料 ：青笋一根 、快速滑炒 。一点点盐 ，鸡精
做法：
1 、鸡脯肉一块 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。倒入切好的青笋片和小米辣 ，
当肉片开始发白时 ，出锅 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。