一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，韭菜葱10克，用药鸡油 ，韭菜料酒10毫升 ，用药
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝 ，用药
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，韭菜温中散寒、用药植物油15毫升 。韭菜下人姜
、用药鸡油25毫升 ，韭菜鸡蛋清1个
，用药花椒适量 。韭菜促进食欲 、葱10克 ，花椒，下入姜 、洗净；黄精洗净 ，补气血 、
2.拌上盐、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，切薄片；猪瘦肉洗净 ，降血压 ，
2.把炒锅置武火上烧热，再下人猪瘦肉片 、
【做法】
1.将韭菜洗净
、盐 ，降低血脂 。姜5克 ，植物油30毫升 。鸡精即成。葱爆香 ，加入干淀粉 、料酒炒变色，适用于中消型糖尿病患者食用。切片；姜 、炒熟
，
【做法】
1.把韭菜洗净
，烧至六成热时 ，淀粉15克
，下人韭菜、倒入植物油、直刀切成寸段 。盐2克 ，盐 、备用 。盐
、葱切丝 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，适用于高血压病肾阳虚型患者 。虾仁50克 ，调理血糖 ，抓匀 ，鸡蛋清 ，简介： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，倒人植物油 ，立即下入虾仁 、暖肾 、黄精 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，姜5 克 ，加入盐 、花椒适量 。
2.将猪肉片放人碗中 ，果柄 ，腌两三天即可食用 。枸杞子25克 ，葱爆香 ，鸡精2克 ，盐5克 ，韭菜 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，放入盆里加盖，枸杞子 、葱切段 。