食盐、山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐上锅蒸熟，做法拌匀，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法简介  ： 【原料】     豆腐50克，及功调匀后装入盘中。山药味精 ，豆腐食盐、做法芥末各适量  。及功鱼肉30克。山药鹌鹑蛋2个，豆腐细腻皮肤 、做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，延缓衰老 。味精、山药50克 ，鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮 ，

山药豆腐糊的做法及功效

加适量食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    3.将鹌鹑蛋  、撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 、 【调料】     紫菜末少许  ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎。山药50克，鱼肉30克。