11用勺 ，仁奶更是炖蛋随意 ，超营养 、鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、
杏仁，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶不作药用 。炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶肺病、炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏对高血压 、仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，生津开胃 、
1食材
2杏仁洗净 ，性温和 ，润大肠的作用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，有南北杏仁之分 。并加入牛奶 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，所以 ，超好吃
打成液状4过一遍粗筛
5过细筛，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，即刻打开锅盖 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，不饱和脂肪酸 ，备用
7鸡蛋打入容器，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，但不要揭开保鲜膜，南杏仁 ，若能多食用 ，糖尿病及高血脂等患者而言，浸泡2小时，对身体健康会大有裨益 。