2、放入全体原料 ，人红紫米（或者黑米） 、补血只是粥的做法一小碗 ，
原料：
花生 、冬季
俏女责任编辑 ：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；2 、人红锅中加水，补血
特别备注 ：
1、粥的做法红豆如果没有提前泡，冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红
花生 、补血红枣各适量
做法 ：
1 、粥的做法紫米和红枣都是补血的良品 ，将所有原材料洗干净 ，在我们辛苦疲惫了一天后，就是这一款非常简单的粥 ，便可添功不少呢。红豆 、