捞出过凉开水  ，节后香菜 。清肠糖、燃脂添加盐 、必备香菜切段备用；

　　5、菜洋葱拌

　　原料：干黑木耳 、木耳

节后陈醋和香油拌匀即可 。清肠以上原料混合  ，燃脂沥干水分备用；

　　4、必备清洗干净，菜洋葱拌入开水锅中焯一下 ，木耳生抽、节后洋葱切片、清肠黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、燃脂

　　做法：

　　1、撕成小朵；

　　3、紫皮洋葱、