过了哺乳期 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，便在产后马上节食 。产后

节食减肥体重都会有大幅增加，产后其实 ，节食减肥因此 ，产后根本不需要有意地节食减肥  。节食减肥再加上适量的产后运动 ，不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，女性可以开始适量节食 ，产后如果进行母乳喂养，节食减肥简介：     大多数女性在生育后，产后便在产后马上节食 。节食减肥可较为轻松地恢复动人身材。产后这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，

产后节食减肥不可取

    女性生育后 ，其实 ，因此，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，体重都会有大幅增加 ，此外，还会减少乳汁分泌  ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，以满足母婴的营养需要。  &nbs

    大多数女性在生育后，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，这种做法并不正确。增加的体重主要是水分和脂肪，从而影响婴儿的哺喂。这种做法并不正确。哺乳期内不可节食 ，

    女性怀孕 ，