并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　7.加入适量的美容盐调味 ，蜜枣2颗，去痘胡萝卜2条 ，牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪

排毒继续煲10分钟即可 。美容牛蒡1条，去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤，美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪生姜1块。