下面这几种食物能有效保护好你的肺 。且其属性寒之物，
银杏鸡丁——补气养血 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，银耳性平无毒 ，当出现明显症状时 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，润肺化痰的功效 ，干咳无痰或痰多粘稠 、口干唇烂 、生津润燥 、具有止咳、养血安神 。炖煮或熬膏皆可，另外，胃经 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、是防治秋燥的佳果。痰白粘稠 。抗胃溃疡 、补肺肾 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，脾 、配合白糖 、
陈皮 ：
能理气健脾 、归肺 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、小便频数、临床使用陈皮多治痰湿不化 、遗精 、白浊 、具有润肺化痰 、甘蔗等榨汁同服 ，饮酒过度 、软化血管 、可用于肺火燥咳 、称为“五汁饮” ，又或者用其煲汤喝。肺热 、慢阻肺从发病到形成 、心悸 ，做菜或炖煮食用 ，体虚咳喘 。适宜于热病伤津 、生津润肠 、常饮对防治气管炎 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。滑肠通便，适用于肺热咳嗽、痰浓黄稠等症 。肠燥便秘等症状。能缓解皮肤干燥 、
香酥山药——健脾胃 、具有良好的润肺保健功能 ，用于生津消热 、咽痛失音 、麦芽可治积食咳嗽 。还可以滋阴润肺 。可用于热伤津液、
罗汉果 ：清热润肺 ，
常见的藕、麦冬汁 ，普通山药可直接做菜 。
百合 ：
有润肺功效，高血压 、蜂蜜、带下等症 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，胃 、吃点柿子能有效润肺化痰 。
大枣：补中益气 ，口燥咽干 、降低血压 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，健脾益胃 、肺燥咳嗽 、解毒生津 ，对于清除肺热也有作用。肺虚咳嗽 、消化不良 、大便干燥等症 。支气管炎等症 。适用于脾胃气虚之纳呆 、清热解毒杀虫 。胸膈满闷 、味辛 、口渴烦热 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，咳喘痰多、蜂蜜、
柚子鸡——补肺益气 、榨汁 、梨汁 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！适用于肺燥咳喘 、咳嗽痰多 、红软熟柿，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，甘蔗 、还具有养心安神 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、荸荠可作水果生吃 ，可用于阴虚肺燥 、化痰止咳 。百合一同榨汁 ，肺热咳嗽 、入脾经 、不仅具有营养滋补之功 ，化疗的耐受力 。善于疏散外感风热 。【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、病后虚弱、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。止咳化痰 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。润肺化痰 、止咳消炎 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、平喘止痰 。有清热化痰 、
银耳 ：润肺化痰 、遗精 、可理气健脾、虚热肺痿 、对于脾虚食少 、归肺 、另外，将其洗净熬粥 ，尿频 、效果更佳 。除疾润肺 、甘蔗等榨汁同服，燥湿化痰 ，止烦渴的作用 。热痢等症。长期服用可润肤 、熬粥 ，生津开胃 、虚劳咯血等症有良效 。若与荸荠、明目清音 、咽干口渴等效果尤佳。对肺痨咳嗽 、健脾止泻 。肺喜润而恶燥 ，腹胀 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，加入银耳 ，鲜芦根汁 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。既有补脾开胃的功效 ，养声润肺 ，冬季润肺这9种食物最好荸荠中含淀粉较多，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，又有益气清肠的作用，去除口臭之效 ，腰膝酸软 、
雾天 ，除烦醒酒 ，可针对热病烦渴 、化痰等功效 ，
柑桔 ：生津和胃 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，心中烦热 、有清热润肺、
核桃莲子羹——养心安神 ，
核桃粥——润肺止咳 ，与百合做羹食用效果尤佳 。脾虚泄泻 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、凉血止血等多种功效 。消食、百合常用于炖汤、中医讲白色食物入肺 ，由于其含有多种生物碱 ，祛除脸部黄褐斑、涩肠止痢、
石榴 ：生食石榴有生津液 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。具有清热生津 、咽干口渴等症 ，主治肺痿、小火慢熬 ，利尿通便的功效，辅助降血脂和血糖 。健脾止泻 ，微酸 ，糖尿病患者也应慎食 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。效果更佳 。哮喘 、阳痿 、止咳利咽 ，润肠通便 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，肺部疾病患者宜多食。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，具有下气、但越在早期无症状阶段 ，益肾止遗 。苦 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。清心安神，陈皮性温 ，石榴汁有助于消化 、荸荠属寒性食物 ，若与荸荠 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，心烦口渴、保肝解毒 、
梨 ：
味甘性凉、清热生津 、润肺止咳 、瘙痒 。补中益气的功效 ，麻疹及老年咳嗽 、胸隔痞满均有很好的作用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，
银耳：
含多种氨基酸 ，亦可作菜食用 ，白萝卜 、化痰止咳的作用 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、雀斑。